ミネラルウォーターの選び方 人間の身体のかなりの部分は水でできています。 胎児は体重の約90％、子どもは約70％、成人で約60％、老人では約50％と、少なくとも身体の半分以上は水でできているのです。 人間も動物も、水がな…

チョコレートの選び方 その昔はチョコレートといえば、虫歯になるなどのネガティブなイメージもありましたが、最近は事情がちがいます。 チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの持つ抗酸化作用が注目され、むしろ健康のために食…

スポーツ飲料の選び方 スポーツのあとや夏の炎天下、あるいはお風呂上がりなど、汗をかいたあとに喉をうるおすスポーツ飲料。 ミネラル補給もできて、ゴクゴク飲むと喉と身体にスーッと浸透していくようです。 人工甘味料の危険性 ス…